ピラティスとは？？

ジョセフ・ピラティス氏が、戦時中の負傷兵の身体機能を回復するための『運動療法』として発案されました。

リハビリの現場でも運動療法の一つとしてピラティスの要素が生かされています。

やわらかさ、強さを引き出し、それらをうまく使う、コントロールすることで、痛みを出しにくい身体作りや病気を予防することにつながります。

ピラティスによって、自分の動きの癖を気づかせ、正していくことができます。

定期的に院内スタッフとともにピラティスを行っています♪

普段の姿勢や動きを見つめなおし、気づいたら直す、そんなきっかけ作りになっているようです。