4月 24, 2026
野球肘のセルフチェック
こんにちは。理学療法士の玉垣です。
前回、野球肘に関して情報を発信させていただきました。
今回はすぐに確認できるセルフチェックを紹介したいと思います。
🥎家でもできる簡単セルフチェック！
そこで今回は、野球肘がチェックできる簡単なテストをご紹介します。
いかがでしたか？
上記の動作で当てはまる項目があり、肘に痛みが出ている場合は、早めの受診をおすすめします。
🥎野球肘は「予防できる障害」です
僕自身の経験からも、正しい知識と体のケアがあれば、野球肘は予防できると感じています。
子どもたちが痛みに悩まず、長く楽しく野球を続けられるように、今後も役立つ情報を発信していきます。
正しい知識で、楽しい野球人生を送りましょう！