クリニックブログ 8 8月 2023 五十肩（炎症期のケア） 理学療法士の前川です。 以前の記事で肩関節周囲炎（いわゆる五十肩）について簡単にご紹介しました。 肩関節周囲炎についての以前の記事はこちら↓ 五十肩とは？ 炎症期とは 肩関節周囲炎は、炎症期 → 拘縮期（こうしゅくき）→ 寛解期という経過をたどります。 炎症期は、痛みが強く出現する時期です。安静時痛… 続きを読む
クリニックブログ 26 6月 2023 運動のすゝめ 理学療法士の前川です。 先日、ハイキングに行きました。新神戸駅をスタートし、 ➡”布引の滝”（日本三大神滝の1つ） ➡”神戸布引ハーブ園”（日本最大のハーブ園） ➡”再度公園”（再度山にある名勝）そこから湊川神社付近まで下りました。 布引の滝は水量が少なく、岩肌が見えていた状態でした…!。水の少… 続きを読む
未分類 25 4月 2023 新しい仲間が加わりました! 理学療法士の前川です。 4月よりクリニックに新しく理学療法士のスタッフが加わりました! 藤本さんです! 藤本さんは、総合病院・介護保険施設など様々な勤務経験があります。クリニックでは、その経験を活かして、幅広い視点で利用者の方に対応していただいています。また、足についての勉強も深くされています。 す… 続きを読む
クリニックブログ 24 3月 2023 第２回 変形性膝関節症から守るには 理学療法士の乙宗です。膝が痛いとお困りの人が多いと思います。 前回は変形性膝関節症とはどのようなものかを原因と症状について紹介しました。 前回のブログ記事はこちら↓ 第1回 変形性膝関節症とは 今回は、理学療法士の観点から「膝の痛みを改善するために自分でできる運動」 をご紹介します。 なぜ運動が必要… 続きを読む
クリニックブログ 11 3月 2023 拡散型圧力波の実施動画 理学療法士の前川です。 当院では拡散型圧力波(衝撃波)を導入しています。 拡散型圧力波の説明については以前の記事に記載しています↓ 拡散型体外圧力波について 他の物理療法機器よりは比較的新しく、どのように行うのかご存じのない方もおられると思います。 そこで、圧力波を足のうらに実施している場面を動画で… 続きを読む
クリニックブログ 18 2月 2023 雑談「理学療法士の くつ事情」 理学療法士の前川です。 1日の中で1番長く履いている靴は、仕事中で使用する靴です。 身体の土台となっている足を包んでくれているので、 靴は注意をして選んでいます。 どのような点に注意をしているかというと… ◎靴底が指の付け根で曲がる◎かかとまわりの素材がつぶれない◎かかとまわりにクッションがあり、か… 続きを読む
クリニックブログ 21 1月 2023 傷めたときの対処法（PEACE and LOVE） 理学療法士の前川です。 足首をひねったり筋肉を痛めてしまったりした直後の対処法として、以前の記事でRICE処置というものをご紹介しました。 ↓前回のブログ記事はこちら 傷めたときの対処法（RICEからPEACE&LOVEへ） 今回は”PEACE and LOVE”という考え方をご紹介します。… 続きを読む
クリニックブログ 16 1月 2023 変形性膝関節症（第１回） 初めまして、理学療法士の乙宗（おとむね）です。これからもよろしくお願いします。 私は、年齢を重ねるにつれて多くの人がこまる変形性膝関節症を、２回に分けてお伝えします。 1回目は変形性膝関節症とはどのようなものか、2回目は自宅で出来る簡単なトレーニングについて、紹介したいと思います。 変形性膝関節症と… 続きを読む
クリニックブログ 27 12月 2022 傷めたときの対処法（RICEからPEACE and LOVEへ） 理学療法士の前川です。 足首をひねったり筋肉を痛めてしまったりした直後の対処法として、 RICE（Rest，Icing，Compression，Elevation）処置というものがあります。 今回はRICEの内容をご紹介します。 RICE処置 Rest 安静 負傷直後は、運動を中止して患部を動かさな… 続きを読む
クリニックブログ 13 12月 2022 五十肩のセルフチェック(早期発見のために…) 肩関節周囲炎って？ 年齢 人口の2～5％ 症状 痛み・可動域制限 回復経過 炎症期 拘縮期 寛解期 セルフチェック 夜間痛 朝起きた時に痛み 反対側の方が触れない 背中が触れない おへそが触れない 脇をしめて外に開かないor痛みがある 着替えが行いにくい 髪を洗うのが行いにくい 肩より上に手を挙げるのが行いにくい 続きを読む
